Afwisselende werkdag

Hoe kom jij fit, vrolijk en vitaal de werkweek door? Voor ons betekent dit vooral veel afwisseling tijdens de werkdag. We hebben een paar leuke voorbeelden uit ons portfolio opgedoken om je te inspireren.

De vele voordelen van een zit-sta bureau

Wat dacht je bijvoorbeeld van een potje pool na die eindeloze vergadering? Of je koffie staand drinken in de pantry tijdens een kort overleg? Nog een fijn voorbeeld: het zit-sta bureau! Staand werken biedt namelijk ongekend veel voordelen.

In het kader van de Nationale Vitaliteitsweek hebben we de voordelen van 15 minuten per uur staand werken voor je op een rijtje gezet. En de feiten liegen er niet om:

⏱️ Je productiviteit schiet omhoog;
⏱️ Het risico op hartziekten, diabetes en algemene vermoeidheid neemt af;
⏱️ Je verbrandt tot 20.000 extra calorieën per jaar – dat staat gelijk aan het lopen van 6 marathons!;
⏱️ Je bloedcirculatie verbetert aanzienlijk, met 10 keer zoveel bloed dat door je lichaam stroomt in vergelijking met zittend werken;
⏱️ Je creativiteit krijgt een boost;
⏱️ Het risico op spier- en gewrichtsklachten vermindert;
⏱️ Je humeur verbetert.

Dus bij deze de reminder… 𝙬𝙤𝙧𝙠 𝙝𝙖𝙧𝙙, 𝙥𝙡𝙖𝙮 𝙝𝙖𝙧𝙙!